パンツはトランクスでお願いします

WHOの不妊症調査では
男性不妊が48%
女性不妊が65%
という結果が出ています。

不妊の原因の約半分は男性側にあるのですが、
それを知っている人は
まだまだ少ないのが現状です。

男性不妊は年々増えていて、
環境ホルモンの影響や、
時代の流れとともに変化していく
ゆとりのない日常生活、仕事のストレスなど
過去30年間の調査では
日本人男性では10%の精子の数の減少が
認められているそうです。

勃起障害や、陰嚢の静脈瘤、精路閉塞、射精障害など、
根本的な不妊原因がはっきりしているケースもありますが、
そのような根本的原因が見つからない
原因不明の男性不妊も
最近は本当に多いです。

精子は、体調によって一時的に数が減少したり
精液量自体が不足することは日常茶飯事なので
一時的なものであればそんなに心配することはありません。

女性の身体もデリケートだけど、
男性だって同じなのですね。

精子は、精巣という臓器の中で
約74日間かけて作られます。
いわゆる、タマタマの部分ですね。
その後、作られた精子は精巣上体、
精管へと運ばれていきます。

精管の長さは約40cmあり、
そこを14日もかけて通過していきます。

精子は精管の終点で精嚢と合流し、
精嚢の分泌液と混じり合います。
さらにその液体は前立腺に送られ、
これにてようやく精液が完成！

ということは、
精子が作られて射精スタンバイOKに至るまでには
合わせて３カ月の月日が必要ということになります。

なので
妊活をしている男性は
子作りの３ヶ月ぐらい前からは
質のいい精子のために日常生活に
気をつけていただきたいと思います。

では、具体的に何ができるか？

基本的には、妊活中の女性と
ほぼ同じです。

タバコ、お酒、ストレス、睡眠不足、
ビタミン不足、亜鉛不足、タンパク質不足など
生殖能力は、ちょっとしたことが影響するので
規則正しく食生活を送り
しっかり睡眠をとり、
なるべくストレスをためないように
リラックスして過ごしましょう。

ただ、ひとつだけ
女性とは違うことがあります。

妊活中の女性は下腹部を冷やすことはNGですよね。
骨盤内をいつも暖かく保つことで
柔らかくふわふわの子宮になり
妊娠しやすいカラダになります。

男性も同じように
生殖器を温めたほうがいい？
と思うけど、

実は、その点に関してだけは
温めた方がいい女性とは真逆なんです！

妊活中の男性は、
パンツの形にこだわってください！
男性の下着の種類は、
男性不妊や精子の質とも関係しています。

精子の質を上げるならトランクスがベストです。
ボクサーパンツやブリーフのように
ピタッとしたタイプの下着は
男性器が体に密着するので、
精巣の温度を上げてしまいます。

男性器は女性器と違って、身体の外側に出ていますよね。
それは、体温よりも温度が低いほうが望ましいから。
精子は熱に弱くて37度以上になると
数や運動率が大きく下がってしまうことが明らかにされています。
精巣が最もよく機能するのは
体温よりも2～3度ほど低い温度なのだそう。

わざわざ冷やすために
身体の外側に精巣を出しているのに、
密着度の高い下着を履くと、
その意味がなくなってしまいます。

だから、
精巣を身体から離して温度を下げておくためには、
トランクスのようにゆとりのある下着のほうが
好ましいのです。

冒頭で、日本人男性の精子の数が昔に比べて
10%も減少したとお話しましたが、
一理には、
「ふんどしを使わなくなったから」なんて説も
あるぐらいです。
確かにふんどしならいつも通気性に優れ
温度を低く保てるから
生殖能力を考えたときには
最高の下着と言えるかもしれませんね。

あと、
ピッタリしたジーンズなどもよくないです。
チノパン、短パンなど、
ゆったりしたズボンを履いてもらうようにしましょう。

お風呂に長時間浸かったり、
サウナも気をつけてくださいね。
自転車の乗りすぎもよくないようです。
サドルに股間を押し付けるので
温度が上がって精子濃度を下げてしまう
という研究結果もありますよ。

それから、
定期的な射精も大事です。

研究では、72時間以上溜め込んだ精子は
運動率、奇形率ともに上昇、
逆に、受胎率が下げることがわかっています。

赤ちゃんが欲しいときには
それなりの禁欲期間を持って
しっかり精子を溜めておいてもらったほうが
妊娠しやすいようなイメージがあるのですが、
実は２日に１回ぐらいのペースで
射精している男性のほうが受胎率は高いです。
意外ですよね！

２日に１回のセックス・・・
と言われると「むりー！！」とみなさんの声が
聞こえてきそうなので（笑）
パパの無理のない範囲で
定期的にマスターベーションをしてもらうと
いいかもしれません。

もちろん、イケイケゴーゴーのご夫婦は、
仲良くする頻度を上げてもらっても
差し支えありません♪
毎日不眠不休で生産され続けている精子は、
射精しすぎて受胎率が下がるなんてことはないし、
余計な心配には及ばない、
ということですね！

人間の身体はすべてにおいて
形や機能にも
ちゃんと理由があるのです。
知れば知るほど、すごいよな〜と
感動します。

ということで。

旦那さんのパンツをチェックです！

ブリーフやボクサーを履いているパパには
有無を言わさず
こっそりトランクスに総入れ替え
しちゃいましょう！

はみチン歓迎やでー！（≧∇≦）