5/23(木）ばぶばぶでピラティス体験しませんか？
５月23日（木）
助産院ばぶばぶで
『赤ちゃん連れピラティス』を開催しますよ～！
元ばぶばぶに通院されていた２児のママが
ピラティスのインストラクターを始めました。
子育てしながら資格を取得し、
積極的に新しいことにチャレンジしようという
前向きな姿勢は、とっても素敵です！
そんな彼女と一緒に
ピラティスを楽しんでみませんか？
そもそも、
ピラティスって、ご存知でしょうか。
ヨガとピラティスって
何が違うんでしょうね。
似ているけれど、この２つはまったく違うものです。
ちなみにわたしは
ハタヨガ・マタニティーヨガ・キッズベビーヨガの
インストラクター資格を持っています。
ヨガは、ボディーだけではなくメンタルまで
アプローチしていきます。
体の爽快感とともに心の安定、
ゆったりとリラックスして幸せ感を
味わうことが、最終目的。
ピラティスは、ボディー（筋肉）にフォーカスします。
肉体の鍛錬を通して深い部分の筋肉、
インナーマッスルを鍛えることで
体幹部を強化し、リフレッシュすることが目的です。
子育て中はどうしても
運動不足になりがちです。
途中、赤ちゃんが泣いても大丈夫。
なにせここは、ばぶばぶですから^ ^
ピラティスでリフレッシュしたあとは
ばぶばぶ１階でゆっくりして帰ってくださいね。
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＝＝＝やさしいピラティス教室＝＝＝
●日時 ５月23日（木）
午前１０時〜10時45分
●場所 助産院ばぶばぶ２階
●料金 800円
●定員 5名様
（ねんねから歩き出す前までの赤ちゃん連れOK）
●持ち物 動きやすい服装・マット（バスタオル可）・飲み物
●連絡先
ストットピラティス 公認インストラクター山田未来
stottpilatesmiki@gmail.com
080-1523-2334
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では、
インストラクター山田先生から
ママたちに一言！
こんにちは！
ストットピラティス公認インストラクターの
山田未来と申します。
ばぶばぶには
８年前の第１子、４年前の第２子とお世話になりました。
母乳相談、乳腺炎トラブル、
あげくは人生相談まで（笑）
本当に色々と聞いて頂きました。
ばぶばぶがご近所でラッキーだと思っています(^-^)
産後、楽になった言葉のほとんどは
HISAKOさんからかけてもらえた言葉です♫
インストラクター資格取得後、
真っ先にHISAKOさんのお顔が浮かびご相談に伺いました。
肩こりや腰痛、代謝が落ちて痩せにくい、
などお悩みのママ、
運動経験がなくても大丈夫です。
ママが心身共にリフレッシュできる場、
私にお手伝いができればいいなぁと思っています！
どうぞよろしくお願いします。
