助産師HISAKOの回答

胃もたれや口の中の違和感も、つわりの一貫です。
早くスッキリ解放されるといいですね！
食事は1日2回が楽なのであれば、それでかまいません。
無理して3回にしなくてもいいと思いますよ。
２１w以降、赤ちゃんの脳が作られていく大切な時期に
入りますので、回数は少なくとも
バランスのよい食事内容を心がけてくださいね。